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山藥+雞爪 好吃又營養

產品名稱:山藥+雞爪 好吃又營養發布日期:2018-06-08瀏覽量:695 次
雞爪的食用方法有很多,煲湯也是一個不錯的選擇哦,要是和山藥一起煲湯具有雙倍的美容功效哦,雞爪中含有豐富的膠原蛋白,山藥具有健脾益肺、固腎益精等多種功效,營養豐富,被稱為物美價廉的補虛佳品。搭配雞爪,鮮香味美,好吃又不膩。
  山藥雞爪湯是一道美味的家常菜,以雞爪與山藥為主,做法簡單,好吃又營養
  【山藥雞爪湯】
  食材:山藥一小段,雞爪5個,蘑菇幾朵,姜。
  配料&湯鍋:鹽、砂鍋。
  步驟:
  1、首先去掉雞爪的趾甲哦,之后洗凈,放入熱水中焯幾分鐘后撈起。
  2、山藥去皮后洗凈,切塊哦;蘑菇也是洗凈,撕開幾瓣;姜洗凈后切片哦。
  3、砂鍋加入適量清水,放入雞爪、蘑菇、山藥以及姜片,開火!
  4、大火煮開后轉小火,煲1個小時就可以了。
  5、最后加入鹽調味,美味的山藥雞爪就做好了。
  雞爪湯能美容哦。雞爪中含有豐富的膠原蛋白,能令皮膚更加緊致哦,又可以消除皺紋,能愉快的約約約了!
  雞爪湯能降血壓哦。雞爪的鈣含量豐富,經常吃的話能軟化血管,能降低血脂和膽固醇哦,能安靜的當個吃貨了。
  雞爪湯能維持人體機能正常運作哦。雞爪的銅也同樣豐富哦,能提高免疫能力,對中樞神經、骨骼組織以及心臟等功能有重要影響。
  雞爪可以多吃的哦,雞爪含有豐富的膠原蛋白,而且熱量不太高,一不小心吃多了雞爪也不但心升高膽固醇,還是可以敞開肚皮吃的哦。雞爪湯經常喝是沒問題的哦,不過最好還是不要天天吃雞爪啦,隔1-2個星期喝一次比較合適。

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